{"id":134,"date":"2019-09-30T18:25:01","date_gmt":"2019-09-30T16:25:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.starevenements.fr\/?p=134"},"modified":"2019-09-30T18:25:01","modified_gmt":"2019-09-30T16:25:01","slug":"comment-surmonter-une-rupture-amoureuse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.starevenements.fr\/comment-surmonter-une-rupture-amoureuse\/","title":{"rendered":"Comment surmonter une rupture amoureuse ?"},"content":{"rendered":"

Apr\u00e8s une rupture amoureuse, on peut se retrouver au c\u0153ur d’une temp\u00eate de sentiments et d’\u00e9motions. Pour certaines personnes, la s\u00e9paration est synonyme de soulagement et de regain de la libert\u00e9. Alors que pour d’autres, la situation est plus compliqu\u00e9e. C’est une situation qui les m\u00e8ne directement dans la d\u00e9prime, la tristesse, la souffrance et la peur. Pour ces derni\u00e8res, la rupture est une v\u00e9ritable \u00e9preuve qu’il va falloir qu’elles parviennent \u00e0 surmonter. Toutefois, peu importe la situation dans laquelle vous vous trouvez actuellement, voici quelques conseils qui vous aideront \u00e0 vous en sortir indemne d’une relation amoureuse qui n’a pas fonctionn\u00e9.
\n<\/p>\n

Ne rejetez pas vos \u00e9motions et vos ressentis<\/h2>\n

\"\"Des \u00e9motions qui sont tr\u00e8s n\u00e9gatives peuvent vous envahir apr\u00e8s une rupture. Ne les \u00e9vitez pas. Au contraire, acceptez-les tout en ne les laissant pas vous envahir. Le fait de les accepter vous permet de faire le point sur vous-m\u00eame. Pour cela, il est important que vous n’ayez pas peur d’exprimer vos \u00e9motions et de vous les dire. Vous pouvez m\u00eame vous regarder dans un miroir et vous dire \u00e0 haute voix ce que vous ressentez vraiment. Mais, trouvez-vous \u00e9galement quelques choses \u00e0 faire pour que vous ne consacriez pas tout votre temps \u00e0 cela. L’id\u00e9e est en fait que vous puissiez trouver le bon \u00e9quilibre dans votre vie puisque vous devez savoir que votre chagrin d’amour ne dispara\u00eetra pas en un coup de baguette magique.<\/p>\n

Oubliez le pass\u00e9 et prenez soin de vous<\/h2>\n

\"\"Il est normal que vous pensiez de temps en temps \u00e0 votre ex, aux bons moments que vous avez pass\u00e9 \u00e0 ses c\u00f4t\u00e9s. Il\/elle a laiss\u00e9 des marques dans votre vie quotidienne que parfois les souvenirs deviennent insupportables. Les tentations peuvent alors \u00eatre grandes que l’envie de l’appeler, d’envoyer un SMS ou m\u00eame d’aller faire un tour sur Internet pour fouiner dans ses comptes de r\u00e9seaux sociaux peut vous envahir. Mais, il est crucial que vous ne vous laissiez pas vous faire avoir. Mettez de la distance entre vous. N’h\u00e9sitez m\u00eame pas \u00e0 couper le pont si n\u00e9cessaire. D\u00e9connectez-vous le temps que vous vous en remettiez. Profitez donc de cette p\u00e9riode de \u00ab sevrage \u00bb pour prendre soin de vous. Livrez-vous \u00e0 des activit\u00e9s qui vous plaisent : pratiquez du sport, retrouvez les musiques que vous aimez, faites du shopping… Vous pouvez m\u00eame faire la d\u00e9couverte de nouvelles activit\u00e9s. L’important c’est que vous vous sentiez bien.<\/p>\n

Acceptez et continuez votre vie<\/h2>\n

\"\"Il est d\u00e9sormais plus facile pour vous de voir les choses en face et d’accepter que l’histoire d’amour entre vous et votre ex est vraiment termin\u00e9e. Maintenant que vous vous \u00eates retrouv\u00e9, que vous avez les id\u00e9es claires, il vous est plus facile d’analyser votre situation. Peu importe la personne qui est \u00e0 l’origine de votre s\u00e9paration, qu’il s’agisse de vous ou de votre ex, il faut que vous pardonniez. Le pardon est le chemin le plus court qui vous m\u00e8nera \u00e0 la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 puisqu’il est le seul \u00e0 \u00eatre capable de faire dispara\u00eetre ce m\u00e9lange de sentiments qui peut nuire \u00e0 votre bien-\u00eatre. D\u00e8s que vous parveniez \u00e0 pardonner, vous prendrez conscience qu’autre chose est possible. Vous vous apercevrez que votre vie continue et que l’avenir vous r\u00e9serve de bonnes choses. D\u00e8s lors, vous parviendrez \u00e0 repenser \u00e0 votre ex sans ressentir de la tristesse. Vous vous reconnecterez alors petit \u00e0 petit au monde.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Apr\u00e8s une rupture amoureuse, on peut se retrouver au c\u0153ur d’une temp\u00eate de sentiments et d’\u00e9motions. Pour certaines personnes, la..<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":138,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.starevenements.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.starevenements.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.starevenements.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.starevenements.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.starevenements.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=134"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.starevenements.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":139,"href":"https:\/\/www.starevenements.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134\/revisions\/139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.starevenements.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.starevenements.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.starevenements.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.starevenements.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}